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• 針灸減肥有用嗎

  其實(shí)針灸減肥我們不僅在臨床上，而且我們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)上，都做過實(shí)驗(yàn)，就是臨床上我們可以看到，針灸減肥通過十幾次，幾十次的治療以后，他肥胖慢慢，體重慢慢減下來，血糖血脂慢慢恢復(fù)正常，這是我們臨床情況。但是我們也通過了大鼠的試驗(yàn)，把一些大鼠喂胖了以后，進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)行針灸治療，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)大鼠不是人為控制的，大鼠也會(huì)慢慢減下來，而且我們發(fā)現(xiàn)，它們的脂肪的分布，還有脂質(zhì)代謝的過程，都有得到了改善。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5797次

• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒有用。晚上喝白醋對(duì)于減肥意義不太大，如果過量的食用會(huì)造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對(duì)胃腸道是明顯的刺激作用，對(duì)于減肥沒有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運(yùn)動(dòng)所消耗的量時(shí)才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來減肥，第一是不可取的，第二如果長(zhǎng)期錯(cuò)誤的應(yīng)用，反而會(huì)對(duì)機(jī)體造成明確的傷害。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 2794次

• 減肥抖抖機(jī)有用嗎
  減肥抖抖機(jī)效果不是很明顯，減肥健身都是有氧與無氧的結(jié)合，需要時(shí)間的堅(jiān)持，不是說了練到哪里，哪里就能減，那些吹噓什么能夠很快減下來的基本都靠不住，即使瘦下來也容易反彈。唯有鍛煉是最可靠的，如俯臥撐，很好的鍛煉到胸肌和臂膀，自己調(diào)整這個(gè)動(dòng)作，讓手掌的距離，越近就越練手臂，一次十五到二十個(gè)，休息三十秒到六十秒，然后繼續(xù)，爭(zhēng)取三到四組；肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過，這種做沒有相當(dāng)?shù)膶?shí)力是做不出來的，而且減肥效果不是太理想。運(yùn)動(dòng)完后可以吃些水果，晚上十點(diǎn)后盡可能的不要去吃東西，晚上十二點(diǎn)前盡早睡覺，早上七到八點(diǎn)起來，這樣合理搭配才可以做到減肥的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 19798次

• 減肥神器抖抖機(jī)有用嗎
  減肥神器抖抖機(jī)對(duì)減肥有一定的效果，但減肥神器減肥效果并不理想，利用抖抖機(jī)使全身肌肉活動(dòng)起來，是可以達(dá)到減肥的效果的。但是抖抖機(jī)如果震蕩過大，使用時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)造成身體的損害，如震動(dòng)太劇烈會(huì)引發(fā)震動(dòng)病，損傷腰椎，頸椎，寰關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)，年齡大的人更容易損傷。最好規(guī)范使用抖抖機(jī)，頻率不要過大，使用的抖抖機(jī)前十分鐘不要喝水，避免過饑或者過飽，以半小時(shí)為宜。在鍛煉身體時(shí)一定要補(bǔ)充水分，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉身體肯定會(huì)出大量的汗液，所以一定的適當(dāng)?shù)亩嗪人蛘叨喑砸恍┬迈r的水果，來補(bǔ)充所消耗掉的水分。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-01 19384次

• 懶人抖抖機(jī)減肥有用嗎
  是有用的。懶人抖抖機(jī)主要是通過一些物理的作用來使機(jī)體被迫的運(yùn)動(dòng)，消耗一些能量。因?yàn)槭潜粍?dòng)運(yùn)動(dòng)，所以說消耗的總能量不大，如果要想達(dá)到更好的減肥效果，還是要配合嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)。要嚴(yán)格的控制飲食，也需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 8309次

• 減肥神器抖抖機(jī)有用嗎
  是有用的。減肥神器抖抖機(jī)主要是通過一些物理的作用來使機(jī)體被迫的運(yùn)動(dòng)，消耗一些能量。因?yàn)槭潜粍?dòng)運(yùn)動(dòng)，所以說消耗的總能量不大，如果要想達(dá)到更好的減肥效果，還是要配合嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)。要主動(dòng)的去增加運(yùn)動(dòng)量，比如說快走，慢跑，游泳等。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 6402次

• 減肥機(jī)器抖抖機(jī)有用嗎
  減肥機(jī)器抖抖機(jī)利用全身的肌肉活動(dòng)起來，可以達(dá)到減肥的效果，但是效果并不理想，抖抖機(jī)震蕩過大、使用時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)造成身體的傷害，如劇烈運(yùn)動(dòng)、震動(dòng)會(huì)引起頸椎病，損傷腰椎、頸椎、踝關(guān)節(jié)和小關(guān)節(jié)，年齡大的人更容易受傷。建議規(guī)范使用抖抖肌，頻率不要過大，使用抖抖機(jī)之前十分鐘，不要喝水，避免過饑或過飽，以半小時(shí)為
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 1353次

• 抖抖機(jī)真的可以減肥嗎
  抖抖機(jī)一般是真的可以減肥，但是只能起到一定的輔助作用。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。抖抖機(jī)屬于一種減肥的儀器，其主要是通過機(jī)器振動(dòng)，以此來帶動(dòng)全身的脂肪顫動(dòng)，從而促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到輔助減肥目的。因此，抖抖機(jī)是真的可以減肥。但是，對(duì)于身體肥胖的人群而言，單純通過應(yīng)用抖抖機(jī)減肥效果通常不理想。想要達(dá)到減肥
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次