永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

為你推薦

• 橢圓機(jī)對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機(jī)時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3576次

• 什么是內(nèi)臟痛

  內(nèi)臟痛相對于常見的頸肩腰腿痛，是有其特點的，比如說胃腸道痙攣，消化道炎癥出現(xiàn)的這種腹痛，都是內(nèi)臟痛，還有心臟問題出現(xiàn)的心絞痛，也屬于內(nèi)臟痛，內(nèi)臟痛的特點是定位不太準(zhǔn)確，性質(zhì)強(qiáng)度頻率都說不太清楚，它不像普通的頸肩腰腿痛，能準(zhǔn)確的說出哪疼怎么疼，多長時間了范圍有多大，內(nèi)臟痛往往是從癥狀體征上，都是模糊的，但是確實很痛苦，那么這種內(nèi)臟痛一定要及時，就診疼痛科醫(yī)生和相關(guān)的科室，進(jìn)行很好的鑒別合理用藥，那么內(nèi)臟疼痛癥狀，只是作為一個癥狀表現(xiàn)出來，我們一定要通過癥狀本身，進(jìn)一步分析疼痛癥狀發(fā)生的原因，比如說是上腹部疼痛的話，是膽囊的問題是胃的問題，還是一些其他十二指腸的問題，進(jìn)一步鑒別以后，可以從根本上治療疾病緩解疼痛。

  

  01:32
  路桂軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-03-11 8137次

• 甩脂抖抖機(jī)真的能減肥嗎
  甩脂抖抖機(jī)是不能減肥的。許多商場都在熱銷甩脂機(jī)，各電視和網(wǎng)上在鋪天蓋地的熱播甩脂抖抖機(jī)減肥廣告，稱為劇烈的震動，瘋狂的甩脂。每天只需要站在上面五到十分鐘，就能迅速的甩掉脂肪。還有一種迷你甩脂機(jī)，可以來專門減腹臀、肩膀等部位的脂肪。其實甩脂減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的，用甩脂機(jī)后皮膚出油與體內(nèi)脂肪的關(guān)系不大。肥胖是因為多余的熱量在體內(nèi)沒有被消耗掉，轉(zhuǎn)化成脂肪。而甩脂機(jī)是被動的運動，機(jī)體沒有主動運動，所以，不會有任何熱量的損失，也達(dá)不到消耗脂肪的目的。同時用甩脂機(jī)，還可能會造成骨骼、神經(jīng)損害，長期的劇烈震動可能會影響內(nèi)臟器官功能。因此，目前市場上銷售的甩脂機(jī)其實對于減肥來說是沒有功效，沒有科學(xué)依據(jù)的。不建議用甩脂抖抖機(jī)減肥。要減肥，其實還是考要靠合理的飲食以及運動。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-25 128426次

• 健美塑身機(jī)抖抖機(jī)害處
  健美塑身機(jī)抖抖機(jī)，振動過大，使用時間過長，會造成身體的損害，如果震動太過劇烈會引發(fā)震動病，損傷腰椎、頸椎、環(huán)關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)。年齡大的人更容易受傷。會導(dǎo)致身體免疫能力低下，使用抖抖機(jī)減肥，雖然具有一定的效果，但是體內(nèi)的脂肪消耗過快，體能消耗也過快，會損害身體健康，使得人體的免疫系統(tǒng)低下。骨骼，肌肉損傷，抖抖肌減肥是通過抖動全身的肌肉，讓身體的脂肪燃燒。是一種被動性的運動，沒有被身體準(zhǔn)備和接受，容易造成骨骼、肌肉的損傷。
  語音時長 1:31”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 31014次

• 減肥抖抖機(jī)有用嗎
  沒什么用，因為減肥抖抖機(jī)理論上來講屬于被迫運動。但是要減肥還是需要主動運動，就是去跑步，跳繩，健身。像這種一點不需要操心，插上電就一直抖的，沒有用。這種方法只是局部消腫，在較短的時間感覺好像是瘦了，減掉的只是水分而已。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3403次

• 懶人抖抖機(jī)減肥有用嗎
  是有用的。懶人抖抖機(jī)主要是通過一些物理的作用來使機(jī)體被迫的運動，消耗一些能量。因為是被動運動，所以說消耗的總能量不大，如果要想達(dá)到更好的減肥效果，還是要配合嚴(yán)格的飲食和運動。要嚴(yán)格的控制飲食，也需要長時間的堅持。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 8309次

• 抖抖機(jī)真的能損傷內(nèi)臟
  答案是肯定的。抖抖機(jī)對于身體的損傷是非常大的，它對人體內(nèi)臟、骨骼長期劇烈運動，使腰椎、頸椎關(guān)節(jié)松動錯位，誘發(fā)椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷。高頻震動對身體的損傷：1、高頻振動如果能把脂肪細(xì)胞震碎，其他的肌肉組織細(xì)胞也可以被震碎。2、同時，大量未經(jīng)分解的脂肪進(jìn)入到血液里有可能引起
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-07-26 340次

• 抖抖機(jī)真的能損傷內(nèi)臟
  答案是肯定的。抖抖機(jī)對于身體的損傷是非常大的，它對人體內(nèi)臟、骨骼長期劇烈運動，使腰椎、頸椎關(guān)節(jié)松動錯位，誘發(fā)椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷。高頻震動對身體的損傷：1、高頻振動如果能把脂肪細(xì)胞震碎，其他的肌肉組織細(xì)胞也可以被震碎。2、同時，大量未經(jīng)分解的脂肪進(jìn)入到血液里有可能引起
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-09 741次