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椎間盤突出的患者日常護(hù)理應(yīng)該佩戴一個(gè)護(hù)腰，這樣對于腰椎間盤突出患者來說是可以起到很好的，防止腰部扭傷，并且達(dá)到制動(dòng)地目的的，很好的限制腰椎的曲區(qū)。

所以腰椎間盤突出的患者，一定要保護(hù)好腰部防止腰部過度的勞累，防止腰部不受涼，平時(shí)生活可以進(jìn)行局部的按摩理療熱敷推拿針灸等物理治療效果是非常不錯(cuò)的，可以敷一些活血化瘀舒筋通絡(luò)的中成藥。

另外飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該做出調(diào)整，多聽一些營養(yǎng)，豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，平時(shí)生活要有規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足也是很必要的。