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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎樣鍛煉身體

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者在急性期一定要臥床休息,緩解期時其實(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉,當(dāng)疼痛明顯時可以用熱水袋熱敷關(guān)節(jié),恢復(fù)期可適當(dāng)進(jìn)行床上并逐步過渡到下床活動,活動前要先按摩關(guān)節(jié)和肌肉緩解肌肉痙攣增強(qiáng)伸展能力。

平時要注意避免手指用力撐床提重物等動作,可選擇合適的一些運(yùn)動,如做體操、氣功、太極拳、太極劍或者散步等有氧運(yùn)動,但也要注意避免受風(fēng)寒,居室陽光要充足。

以上內(nèi)容僅供參考

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