永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
1:36

醫(yī)生主講實(shí)錄

穴位按摩治療腰椎間盤突出癥有較好的療效,按摩可以解除腰臀部肌肉痙攣,從而降低椎間盤內(nèi)壓力有利于突出物的回納,加強(qiáng)腰部的血液循環(huán)有利于消除局部水腫、松解黏連促使損傷和神經(jīng)根恢復(fù)功能。

一,按摩選穴可選:腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶、陽陵泉、委中、足三里、太沖、穴昆侖、承山等穴進(jìn)行按摩。

二,按摩方法,在腰部用滾的方法操作十分鐘左右,拇指指端彈撥腰椎兩側(cè)的肌肉,各十大十次,用掌根按揉腰椎兩側(cè)的肌肉一到兩分鐘,按壓腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶、委中、各二十和三十次,捏捺陽陵泉、委中,昆侖、常山、足三里、太沖、各十到二十次,以全背叩擊腰部兩到三分鐘。

 

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦