小孩子可以吃石榴,寶寶吃石榴有以下好處。
第一,增加免疫力,石榴中含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,而小孩子的身體功能發(fā)育可能不完善,病菌比較容易入侵,小孩子吃石榴能夠較好的補(bǔ)充蛋白質(zhì),達(dá)到提高免疫力、增強(qiáng)身體抗病力的作用,幫助抵抗病菌的入侵。
第二,補(bǔ)充營養(yǎng),石榴中的蛋白質(zhì)、維生素c、有機(jī)酸、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)都是比較豐富,孩子適量的食用能夠補(bǔ)充營養(yǎng),有利于生長發(fā)育。
第三,驅(qū)蟲殺菌,石榴皮中含有對蟲類有麻醉作用的石榴皮堿,能夠促進(jìn)機(jī)體清除寄生蟲,小孩適量食用能夠幫助治療蟲積腹痛、癲癇等。
第四,補(bǔ)鉀,石榴中含有豐富的鉀元素,每100g石榴含有231mg的鉀,孩子吃石榴能夠較好地補(bǔ)充鉀元素。