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秋葵小孩子可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

小孩是可以吃秋葵的,可以給孩子們做成皮蛋秋葵粥,皮蛋的味道和秋葵的味道融合在一起,再加上大米的香氣,可以說(shuō)是很能吸引寶寶。

但是需要提醒大家的是,如果我們寶寶的腸胃不太好,就不要給寶寶吃太多的秋葵。因?yàn)闀?huì)對(duì)孩子的腸胃有些負(fù)擔(dān),當(dāng)然適量的吃一些是沒(méi)有關(guān)系的,對(duì)孩子們的身體是有好處的。

還有一種營(yíng)養(yǎng)很高的做法,是把雞蛋和秋葵一起蒸成雞蛋羹,先把秋葵切成片,用水稍微過(guò)上一遍,把秋葵煮軟,然后把雞蛋打入容器內(nèi),用涼水慢慢的倒入,把雞蛋和水?dāng)嚢杈鶆?,一定要順著一個(gè)方向攪拌,最后把我們煮好的秋葵放到蛋液中,攪拌一下,在上鍋蒸就好。

以上內(nèi)容僅供參考

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