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針刺療法治療腰痛的常用穴位有腎俞，委中，陽陵泉，腰陽關(guān)，太沖，三陰交，太溪，命門，寒濕腰痛者皆可用瀉法，留針三十分鐘，并可將針灸腎虛腰痛者者用補(bǔ)法，留針三十分鐘，并加艾條，灸命門穴二十分鐘。

針刺驗(yàn)方：

一取穴人中，用針灸針向上斜刺入1.5到2寸時(shí)，以瀉法，并囑咐患者活動(dòng)腰部，留針二十分鐘后取針。

二，取穴，從病人腳外踝上，上量三寸靠小腿外側(cè)的骨頭后緣處即可。

三，彎腰疼痛者針刺定喘穴，伸腰疼痛針刺命門穴適用于慢性腰肌勞損。

四，老人腰痛針刺命門，腎俞，而針方，先查看對(duì)耳輪上下角起始部位的皮膚是否變色，起泡，脫屑或用粟粒狀突起等，若見此狀即為腰痛點(diǎn)，找準(zhǔn)穴位后常規(guī)消毒，用五分到一寸的28號(hào)毫針進(jìn)行針刺，進(jìn)針后迅速揉按，病人有酸脹、灼燒感的反應(yīng)時(shí)囑咐病人活動(dòng)腰部，十到二十分鐘后起針。