一般來(lái)說(shuō)我們通常所說(shuō)的三高,當(dāng)中的高脂血癥、血脂增高,血脂包括總膽固醇和甘油三酯,總膽固醇增高,主要是由于我們平時(shí)多吃了一些肉的食物,運(yùn)動(dòng)也減少,體重增加而引起的,膽固醇增高的時(shí)候,我們是應(yīng)該多飲水的,減少血液的黏稠度,也要多吃一些蔬菜、茶葉等等,要的時(shí)候是需要服用一些降血脂的一些藥物,就能夠使總膽固醇有所下降了。
平時(shí)我們也要建議患者飲食上要以清淡易消化為主,忌一些辛辣、油膩、刺激性的食物,也要保證自己充足的睡眠,平時(shí)患者也要多到戶外去參加一些活動(dòng),以增強(qiáng)自身的抵抗力,以及免疫能力等。