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為你推薦

• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時(shí)間一般是早上口服，口服的具體時(shí)間是餐后，如果是空腹服用會(huì)導(dǎo)致維生素過(guò)早的進(jìn)入腸道，會(huì)影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時(shí)一起服用，也可以在飯后服用，進(jìn)食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會(huì)比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時(shí)可以讓維生素吸收的比較完全，也不會(huì)引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕?jù)購(gòu)買維生素的說(shuō)明書(shū)去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 23773次

• 阿膠是冬天吃好還是夏天吃好

  阿膠藥食同源，一年四季都可以吃，但是在冬季的時(shí)候吃效果最好。阿膠是一種有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)作用的藥物，一般來(lái)說(shuō)，女性常吃阿膠，不但能夠養(yǎng)顏美容，而且還能起到強(qiáng)身健體的作用。如果氣血虛的話，建議一年吃四盒。并不是每個(gè)人都可以吃阿膠的，愛(ài)上火，濕邪重，有傷口，體內(nèi)有淤血，脾虛，陽(yáng)虛等人群都不適宜吃阿膠。

  

  01:10
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-01 43590次

• 鈣片早上吃還是晚上吃好
  現(xiàn)在由于人們都比較注意健康，都是要吃鈣片來(lái)補(bǔ)鈣，到底是早上吃還是晚上吃好？其實(shí)最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間是在每天臨睡前，由于在白天人們可以通過(guò)飲食從食物中攝取每天300mg--400mg的鈣，可以維持一個(gè)很好的血鈣的水平，但是到了夜間的話，尤其是半夜和凌晨，由于不再進(jìn)食，所以會(huì)引起血鈣降低，從而可以刺激甲狀旁腺，腺素分泌，引發(fā)低鈣血癥，嚴(yán)重的話會(huì)有抽搐的表現(xiàn)，所以臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，組織體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，而且鈣還有鎮(zhèn)靜的作用，可以有助益睡眠，所以鈣片一般是在晚上臨睡前吃最好的。另外要注意，在服用期間可能會(huì)有一些便秘、腹脹或者腹痛、腹瀉的癥狀，還要注意，對(duì)于高鈣血癥和高尿酸血癥患者，是要禁止使用的，心腎功能不全的患者也是要慎用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  董雅麗 主管藥師太原市第三人民醫(yī)院（太原市傳染病醫(yī)院太原市肝病研究所）

  2018-11-03 20338次

• 葉酸早上吃好還是晚上睡覺(jué)之前吃好
  對(duì)于正在進(jìn)行備孕的女性，通常都建議要提前服用葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。而葉酸既可以在早上吃，也可以在晚上睡覺(jué)前吃。無(wú)論是早上吃，還是晚上睡覺(jué)前吃，其實(shí)效果都一樣，都是為了補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸水平，以預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形的出現(xiàn)，沒(méi)有早上吃好還是晚上吃好的說(shuō)法。因?yàn)闊o(wú)論女性是在早上吃葉酸，還是晚上吃葉酸都是補(bǔ)充身體內(nèi)的葉酸水平，而且不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的差異，而影響葉酸的吸收和代謝。所以女性就可以根據(jù)自行的時(shí)間安排，來(lái)選擇服用葉酸的具體時(shí)間，通常都可以考慮在每天睡覺(jué)前按時(shí)服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-05 5996次

• 補(bǔ)鐵補(bǔ)血的藥早上吃好還是晚上吃好
  病情分析：補(bǔ)鐵補(bǔ)血的藥早上和晚上吃都可以。但注意這類藥物有明顯胃腸刺激， 一定要在飯后服用。同時(shí)配合維生素C一起服用，維生素C可以促進(jìn)胃腸對(duì)鐵的吸收。意見(jiàn)建議：患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免對(duì)身體造成傷害。平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。多吃一些蛋黃，瘦肉等食物。平時(shí)注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，保持健康良好的作息習(xí)慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-30 38016次

• 補(bǔ)鈣早上吃還是晚上吃好
  晚上好，鈣吸收和很多因素有關(guān)，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時(shí)血鈣濃度比較低，相對(duì)來(lái)說(shuō)，鈣吸收性就會(huì)增強(qiáng)，補(bǔ)鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補(bǔ)充劑和晚飯?jiān)谝黄鸪詴r(shí)，吸收會(huì)更好。補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在晚飯后1小時(shí)內(nèi)，以及睡前2小時(shí)左右這個(gè)時(shí)間段。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-15 6506次

• 鈣片是早上吃好還是晚上吃好
  其實(shí)，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時(shí)間段，都很適合補(bǔ)鈣。但是相對(duì)而言，晚上鈣片的吸收效果可能會(huì)比早上好。因?yàn)槿梭w在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個(gè)過(guò)程大約在人熟睡的凌晨三、四點(diǎn)的時(shí)候，速度最快。所以為了保證體內(nèi)的鈣指數(shù)更加的穩(wěn)定，適合晚上吃鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣。其實(shí)晚上吃鈣片
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1027次

• 鈣片是早上吃好還是晚上吃好
  其實(shí)，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時(shí)間段，都很適合補(bǔ)鈣。但是相對(duì)而言，晚上鈣片的吸收效果可能會(huì)比早上好。因?yàn)槿梭w在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個(gè)過(guò)程大約在人熟睡的凌晨三、四點(diǎn)的時(shí)候，速度最快。所以為了保證體內(nèi)的鈣指數(shù)更加的穩(wěn)定，適合晚上吃鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣。其實(shí)晚上吃鈣片
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 461次