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踝關(guān)節(jié)扭傷，如果是急性期的話是以保守治療為主的。治療主要包括制動(dòng)、冰敷、按摩、理療、休息時(shí)抬高患肢，加壓包扎等等一系的治療方法，是非常不錯(cuò)的。

如果是慢性不穩(wěn)定性的關(guān)節(jié)扭傷的話，另外關(guān)節(jié)扭傷不穩(wěn)定的患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的扭傷，如果超過了三個(gè)月以上，患者仍出現(xiàn)反復(fù)扭傷的話，那么就需要去醫(yī)院就診，大部分患者需要進(jìn)行韌帶修復(fù)或者是韌帶重建手術(shù)進(jìn)行治療。

所以病情不一樣可以治療的方法也是不一樣的，患者還是聽從正規(guī)的醫(yī)院指導(dǎo)來進(jìn)行治療。

飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如：雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)成分，對疾病的恢復(fù)也是很有幫助的。

患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。