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音樂對治療失眠有非常重要的作用，作為精神放松舒緩的一種治療手段，音樂在臨床治療中起到了非常重要的作用。

音樂聲波的頻率聲壓會(huì)引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧、共振的現(xiàn)象，能夠引起顱腔、胸腔或某些組織共振，這些聲波引起的共振影響到人的腦電波、心率和呼吸節(jié)奏。我們身處優(yōu)美悅耳的音樂中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，使人體分泌有利于身體健康的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導(dǎo)，在這種作用下失眠患者的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)得到調(diào)解，睡眠狀態(tài)自然得到相應(yīng)的改善。

實(shí)踐證明音樂對人體的生理功能有明顯影響，改善心率、呼吸、血壓。音樂會(huì)讓人的心情放松。可以選擇一些自然音樂、輕音樂，如小夜曲、搖籃曲等，古典音樂如陽關(guān)三疊、梅花三弄等。