一、為保證幼兒有充足的睡眠,首先要為小兒安排一個光線柔和、空氣清新、溫度22到24攝氏度、濕度60%到65%適宜,安靜溫馨,避免各種聲光色強(qiáng)刺激的臥室,應(yīng)為孩子準(zhǔn)備一個舒適暖和有圍欄的小床。
二、床墊不可太軟,被褥清潔柔軟,厚薄隨季節(jié)增減,冬季可給小兒睡袋,以免身軀四肢外露受涼。其次重視從小培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣也十分的重要,從小培養(yǎng)小兒獨睡自己的小床,當(dāng)有睡意的時候親親將小兒放在小床上,任其自然入睡。
寶寶困睡不著的原因:
一、是溫度或濕度不適當(dāng)。
二、是孩子沒有吃飽。
三、是孩子白天睡的多。
四、是孩子睡覺的地方有吸引他的玩具或者是新鮮的東西。
五、是環(huán)境太吵。
六、是孩子身體缺乏某種維生素等等。
要去醫(yī)院查一下小兒入睡困難的原因,這種疾病常使家長十分煩惱,這與小兒自動喂養(yǎng),未養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣有關(guān)。