氣短是一種主觀感覺(jué),即呼吸費(fèi)力或氣不夠用,輕則沒(méi)有任何的反應(yīng),重者則會(huì)覺(jué)得難受。更年期的胸悶氣短,主要是心氣不足,氣血虧虛所導(dǎo)致。建議患者平時(shí)還是要注意調(diào)養(yǎng)情志,適度的休息,減少急躁發(fā)脾氣激動(dòng)的癥狀,保持合理充分的睡眠,減少胸悶氣短的情況,可以進(jìn)行藥物治療。
在飲食方面也要進(jìn)行調(diào)整,一般可以考慮多吃些含有大豆,異黃酮的豆制品,同時(shí)減少對(duì)辛辣刺激性食物的攝取,要多吃清淡的飲食。
精神心理治療,即調(diào)整心態(tài),放松精神,消除顧慮,保持樂(lè)觀愉快的心情。良好的情緒,有利于神經(jīng)系統(tǒng),與各器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,能夠改善大腦的興奮與抑制過(guò)程。