缺鐵的孩子可表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、發(fā)白、頭發(fā)稀少、精神狀態(tài)差、注意力不集中等,判斷孩子是否缺鐵平時(shí)可多注意觀察嘴唇內(nèi)側(cè)和眼皮內(nèi)側(cè)的顏色是否有顯著變化,如果有就要請(qǐng)醫(yī)生診斷。
小孩缺鐵應(yīng)該多吃一些含鐵高的豬肝、肉松、動(dòng)物血、黑木耳、香菇、紅棗、菠菜、含維生素c的新鮮果汁,都都有利于促進(jìn)孩子對(duì)鐵吸收。
另外要注意切勿讓孩子偏食挑食,食補(bǔ)吸收的鐵質(zhì)較低。建議給孩子服用鐵之緣片,安全無(wú)刺激,口味好,孩子再吃可以達(dá)到較好的補(bǔ)鐵效果,為孩子制定合理的飲食安排進(jìn)行食補(bǔ)。
一般情況下一個(gè)月后孩子的血清鐵蛋白就有明顯的提高,建議再繼續(xù)補(bǔ)充兩個(gè)月加以鞏固。