首先這個問題的回答是肯定的，高血壓患者可以進(jìn)行游泳、散步、慢跑、蹬車等適當(dāng)?shù)倪\動，但是在運動的同時要注意有胸悶、頭暈、頭痛、心悸的情況要及時停止運動，并進(jìn)行測量血壓，如果血壓偏高或者偏低，需要服用藥物調(diào)理。
另外，在飲食上也注意控制低鹽低脂低膽固醇的飲食，不要吃辛辣的食物，戒煙戒酒，多吃綠色的蔬菜和水果。另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧的運動，做好定期的復(fù)查工作。
高血壓適合游泳嗎
柳瑞副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心血管外科
2018-11-16 3161次
為你推薦
-
腰椎管狹窄適合游泳嗎腰椎管狹窄是一種腰椎的退行性改變。它包括間盤的退變、韌帶的肥厚、骨質(zhì)的增生、腰椎的不穩(wěn)。腰椎管狹窄的患者我們建議少負(fù)重，不要過度地去牽拉韌帶、下腰。游泳是在水的浮力的情況下。鍛煉身體它能夠減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重、減少損傷。所以游泳是一種非常好的鍛煉方法，但是不同的個體、不同的人群選擇不同的治療。游泳并不是適合于所有的腰椎管狹窄的患者。如果你做這個鍛煉以后，感到輕松、感到癥狀減輕，那么你可以繼續(xù)。如果游泳以后，由于涼的刺激腰疼加重、下肢不適那么它就不適合你。
01:22
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-10-17 2215次
-
復(fù)方利血平片適合高血壓患者服用的嗎復(fù)方利血平片是部分家庭的常備藥品，由于其療效良好，因而也獲得很多人的信賴與支持，。那么，復(fù)方利血平片適合高血壓患者服用的嗎？高血壓患者也是可以選用復(fù)方利血平片的，復(fù)方利血平片是一種新型固定劑量降壓藥物，是由硫酸雙肼屈嗪、利血平、氨苯喋啶、氫氯噻嗪合制而成，是新型農(nóng)村合作醫(yī)療基本藥物。本品對老年高血壓患者療效較好。
01:06
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 8764次
-
游泳適合高血壓嗎游泳適合高血壓，游泳屬于有氧運動，對高血壓有一定的控制作用，但是游泳時間不能過長，一次時間在三十分鐘左右，每周，三到五次就可以。除此之外，其他的有氧運動也是比較適合的，例如，爬山、太極拳以及一些慢跑等，這都是比較適合的。劇烈的運動是不建議的，例如快速的跑步，其它的還包括著飲食方面，應(yīng)該做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制的六克以內(nèi)。因為大量的進(jìn)食鹽的食物可引起鈉水潴留，而引起血壓升高，其它的還包括多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜，水果同時要多吃，一些優(yōu)質(zhì)蛋白例如魚肉、雞肉、瘦肉等。語音時長 1:10”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-10-19 2942次
-
高血壓能游泳嗎人們在游泳的時候?qū)τ谌说男呐K負(fù)荷要求比較高，這個時候人體需要的含氧量增大，血液要充分地達(dá)到人體的需氧部位，需要心臟更強(qiáng)有力的收縮，以及更多次數(shù)的跳動，這樣心臟可能不堪重負(fù)，容易出現(xiàn)危險。而嚴(yán)重的高血壓患者大多數(shù)人血管彈性不足，跳到泳池里之后由于水溫一般都低于人體溫度，涼水一激，血管收縮，血壓很容易升高，很容易感到頭暈?zāi)垦?，氣喘，引起心絞痛，甚至心肌梗死，或者是引發(fā)腦血管疾病，甚至可能發(fā)生腦出血，后果也是比較嚴(yán)重的。但是這并不意味著高血壓患者就應(yīng)該拒絕游泳，所以說要根據(jù)具體的病情而定，假如你吃了降壓藥之后血壓依舊很高，自覺癥狀比較重，有發(fā)生腦血管意外的可能，就應(yīng)該禁止游泳。假如平常血壓不是高的特別嚴(yán)重，舒張壓還有收縮壓一般都是高出正常標(biāo)準(zhǔn)不是很多是可以游泳的，再一個就是游泳的時間不要太長，適當(dāng)?shù)幕顒右粫秃昧?，以免產(chǎn)生對身體的不利。語音時長 01:41”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-17 10610次
-
高血壓適合游泳嗎高血壓患者可以進(jìn)行游泳、散步、慢跑、蹬車等適當(dāng)?shù)倪\動，但是在運動的同時要注意有胸悶、頭暈、頭痛、心悸的情況要及時停止運動，并進(jìn)行測量血壓，如果血壓偏高或者偏低，需要服用藥物調(diào)理。另外，在飲食上也注意控制低鹽低脂低膽固醇的飲食，不要吃辛辣的食物，戒煙戒酒，多吃綠色的蔬菜和水果。另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧的運動，做好定期的復(fù)查工作。
艾兵泉
主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院
2018-11-29 1503次
-
高血壓能游泳嗎首先要看血壓情況控制的怎么樣，尤其是寒冷的冬天。對高血壓病人來說，血壓可能會明顯升高。如果這個時候血壓沒有得到很好的控制，就建議不要去游泳。血壓控制好之后，可以在別人的監(jiān)護(hù)下去游泳。游泳的頻率一般為一周三次。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-21 1602次
-
高血壓可以游泳高血壓病人是可以游泳，但是一定要在血壓平穩(wěn)為前提下。另外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情進(jìn)行游泳鍛煉，而且游泳的主要適應(yīng)癥為輕度高血壓，對于較重的或者有并發(fā)癥的患者一定要聽從專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)意見。一般高血壓患者進(jìn)行游泳鍛煉時以中、低強(qiáng)度，持續(xù)時間長，每天堅持為主。在游泳中逐漸增加運動量和運動強(qiáng)度，游泳時有意識的將
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 385次
-
高血壓適合獻(xiàn)血嗎高血壓患者是不適合獻(xiàn)血的，主要是因為怕獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)危險因素，高血壓病人在獻(xiàn)血時心臟的冠狀動脈易發(fā)生痙攣，可能引起一時性缺血導(dǎo)致心絞痛。此外，高血壓病人多合并有血脂異常，常有血瘤和血管異常，獻(xiàn)血后血壓下降，血流減慢可引起血栓形成，易發(fā)生心肌梗死的意外，有的時候雖然高血壓患者血壓控制在正常范圍內(nèi)，但血
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 183次
