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干棗吃多了會(huì)怎樣

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醫(yī)生主講實(shí)錄

干棗吃多了會(huì)引起腹脹,也就是肚子脹氣,還會(huì)對人體腎臟造成一定的困擾,同時(shí)會(huì)影響消化系統(tǒng),會(huì)造成便秘等情況。紅棗的糖分也很高,因此糖尿病的患者要注意干棗或者干棗制成的零食是不能吃的,不然會(huì)導(dǎo)致糖尿病的惡化。在女性月經(jīng)期出現(xiàn)水腫情況時(shí),不能吃紅棗,因?yàn)楦蓷椇芴?,吃多了?huì)生痰,這個(gè)時(shí)候干棗吃得越多,水腫的情況就會(huì)越嚴(yán)重。

建議大家一定不要吃得太多,因?yàn)樘欠痔?,吃太多了?huì)導(dǎo)致吸收困難、浪費(fèi),甜食吃多會(huì)加重口腔和食道的負(fù)擔(dān),細(xì)水長流才符合營養(yǎng)的要求。當(dāng)然,臨時(shí)有需要可以另當(dāng)別論,比如產(chǎn)后失血、手術(shù)后等,還是可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍?/p>

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