第一,敷貼治療便秘。
大田螺三個(gè),食鹽少許,先將田螺搗爛,加少許的食鹽敷貼氣海穴,每天一次。
牙皂沫六克,蜂蜜六克,麝香三克,共同調(diào)和為手指粗之條狀,放入肛門內(nèi),5分鐘就可以通便。
?皮硝九克,加水溶解后,加入皂角末,調(diào)勻敷在臍部,每天一次。
第二,采用食療方法。
得便秘的人有時(shí)應(yīng)該增加含植物纖維素較多的粗制蔬菜和水果,適量的食用些粗糙多渣的雜糧,比如說(shuō)糙米,山芋,涼粉,薯類,玉米,燕麥片等等。
多吃各種新鮮的瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,蘋果,苦瓜,黃瓜,白菜,芹菜,絲瓜等等。
適當(dāng)吃一些富含油脂類的干果,比如說(shuō)松子,芝麻,核桃仁,花生等等。
涼開(kāi)水,蜂蜜也是有助于排便的。