一,堅(jiān)持鍛煉身體,老年人需要,我們這一輩的青年人也需要,身體才是本。
二,需要有一個(gè)寬廣豁達(dá)的胸襟,不必把一些細(xì)小的事情放在心上,事情過了就過了。
三,某些保健品不必相信,前幾天有行內(nèi)人士指出某些保健品在電視廣告上投入多多,但是其產(chǎn)品的實(shí)際效果,其實(shí)是一元錢的成本一百元的售價(jià)。
四,堅(jiān)持喝牛奶,牛奶不是藥,但是的確對(duì)我們?nèi)祟愂莻€(gè)好朋友,指望它立刻獲得某種功效當(dāng)然是不可能的,不過堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用,我相信你會(huì)漸漸感覺到它所起的作用,最好選用酸奶。
五,平時(shí)多留意這方面的信息,多咨詢那些有切身體會(huì)的人,再通過自己的觀察與分析獲取某些可行的壓力。
六,不要給自己太大的壓力,事情能做就做,不能做就放在一邊,不要給自己太大的壓力。