其方法主要包括以下幾種：
第一，心理治療，通過解釋指導(dǎo)使病人了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí)，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。教會(huì)病人入睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練，加快入睡速度，減輕焦慮。
第二，藥物，包括苯二氮卓類藥物和抗抑郁劑等等。
第三，其他包括，生物反饋等等物理治療的方法。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
失眠的治療方法有哪些？
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-29 1610次
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失眠針灸的治療方法有哪些？得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會(huì)還是不錯(cuò)的，那么具體來說，我們根據(jù)中醫(yī)的辨證論治，那么對(duì)各型的失眠，都有辯證用穴的這個(gè)方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門、心俞，這個(gè)三陰交，還有比如說太白、補(bǔ)充心脾，那么治療失眠，同時(shí)我們配合失眠常用穴，百會(huì)、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達(dá)到很好的治療效果，像這個(gè)胃腹不和型的，我們可以采用這個(gè)腹部的，一些穴位，比如說天樞、氣海、中脘，那么梁門等等，能夠調(diào)和脾胃的一些穴位，像足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交這些穴位來治療，當(dāng)然也要配合這個(gè)失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補(bǔ)益心腎，像加用這個(gè)神門、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對(duì)于這個(gè)陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來進(jìn)行治療，那么效果是不錯(cuò)的。
02:09
熊會(huì)海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 6609次
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失眠的中醫(yī)治療方法有哪些失眠的中醫(yī)治療非常多，常見的話還是望聞問切，四診合參，另外，還有通過辨證之后，給予的針刺治療。針刺治療對(duì)病人來說也是很有效的，比如說神門，失眠這些穴位，就是針刺里面比較愛選的穴位。另外也可以采取穴位貼敷的方法，比如說吳茱萸，在睡前貼在涌泉穴上，就是腳心的偏上的位置，也有助于睡眠。另外，也可以采取安神類的中藥貼肚臍，比如說菖蒲、遠(yuǎn)志、丹參搗成粉之后，拿膏藥貼在肚臍上，也有助于睡眠問題。這是中醫(yī)的相對(duì)來說比較好的一些方法。另外也可以采取推拿的治療，我們也有失眠的推拿手法，其實(shí)的核心技術(shù)還在于放松，讓焦慮的病人更加放松，這樣也有助于緩解這種睡眠障礙。還有就是中藥的泡洗，中藥的熏洗，對(duì)睡眠來說的話，也有一定的幫助。以上就是我們?nèi)康闹嗅t(yī)藥的一些特色技術(shù)。
01:53
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 19019次
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治療失眠的方法有哪些？治失眠的方法常用的有心理治療及藥物治療。心理治療是指緩解患者失眠引起的焦慮，緊張，不安的情緒，讓患者正確的認(rèn)識(shí)失眠。藥物治療需要根據(jù)患者失眠的類型來選擇合適的藥物，改善患者的睡眠。同時(shí)失眠的患者還要進(jìn)一步的尋找引起失眠的原因，積極的祛除心理因素，生理因素，精神疾病，軀體疾病或者是服用某些藥物，飲酒，熬夜等引起的失眠的癥狀。失眠的患者會(huì)出現(xiàn)白天昏睡，神志模糊，記憶力下降等癥狀，應(yīng)該積極的給予改善。語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-29 1695次
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失眠的治療方法有哪些一，堅(jiān)持鍛煉身體，老年人需要，我們這一輩的青年人也需要，身體才是本。二，需要有一個(gè)寬廣豁達(dá)的胸襟，不必把一些細(xì)小的事情放在心上，事情過了就過了。三，某些保健品不必相信，前幾天有行內(nèi)人士指出某些保健品在電視廣告上投入多多，但是其產(chǎn)品的實(shí)際效果，其實(shí)是一元錢的成本一百元的售價(jià)。四，堅(jiān)持喝牛奶，牛奶不是藥，但是的確對(duì)我們?nèi)祟愂莻€(gè)好朋友，指望它立刻獲得某種功效當(dāng)然是不可能的，不過堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用，我相信你會(huì)漸漸感覺到它所起的作用，最好選用酸奶。五，平時(shí)多留意這方面的信息，多咨詢那些有切身體會(huì)的人，再通過自己的觀察與分析獲取某些可行的壓力。六，不要給自己太大的壓力，事情能做就做，不能做就放在一邊，不要給自己太大的壓力。語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-11-15 2399次
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失眠的治療方法有哪些失眠是非常常見的疾病，相信每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷，對(duì)于失眠治療的方法大致有以下幾個(gè)方面，第一，應(yīng)該改善不良的生活方式，避免焦慮壓力，熬夜吸煙飲酒，多吃綠葉蔬菜和粗糧，避免吃一些辛辣刺激性食物，油炸食品，大肉類食品等等。第二，藥物的進(jìn)行治療，可以選擇中醫(yī)和西醫(yī)結(jié)合的方法，比如臨床上常用的地西泮片或右佐匹克隆片，中藥可以選擇酸棗仁丸，朱砂安神丸，安神補(bǔ)腦液等等。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-18 2001次
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失眠有哪些治療方法1.空氣負(fù)離子療法:在海邊、森林等地負(fù)離子的含量非常豐富。2.飲食療法:取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.填臍療法:取酸棗仁，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。4.補(bǔ)鐵療法:補(bǔ)鐵食物豬肝、豬血、黑木耳、紅棗、紫菜等。5.對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律。6.不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠多夢(mèng)。
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 1503次
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治療失眠的方法有哪些？失眠這個(gè)看似簡(jiǎn)單的詞匯，卻困擾著無數(shù)人的夜晚，剝奪了他們應(yīng)有的休息與恢復(fù)。夜深人靜時(shí)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)的你是否也在尋求那一份久違的寧靜？失眠并非無因之果，了解其背后的原因，并采取針對(duì)性的治療措施，方能重獲安眠。1、生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息時(shí)間、睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或食用刺激性食物等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2024-10-21 0次
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嚴(yán)重失眠治療方法有哪些？嚴(yán)重失眠已成為許多人難以言說的痛。它不僅影響我們的日常精神狀態(tài)，還可能對(duì)身體健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的不良影響。那么，出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況該如何治療呢？我們首先需要分析一下原因。1、心理壓力過大：如果在平時(shí)的生活中經(jīng)常出現(xiàn)持續(xù)的精神緊張、情緒激動(dòng)、情緒不安等情況，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象。需要經(jīng)常去戶外做運(yùn)動(dòng)鍛煉
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-09-20 0次
