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這種情況建議同一時間連續(xù)三天去測量血壓，如果血壓都高的話考慮是高血壓，這種情況要進行長期的服藥進行控制，平時要注意控制自己的飲食，適當保持鍛煉，保持情緒的穩(wěn)定，不論哪一種類型的高血壓，口服藥物都是有效的，口服藥物的時候在服藥前一定要注意相關(guān)的禁忌癥。

平時要注意低鹽低脂飲食，情緒激動是不可以的，禁忌食用辛辣食物，戒煙戒酒，定期積極復(fù)查，合理膳食，保持適量的運動，保持樂觀的心態(tài)。同時不要經(jīng)常性的熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜，選擇正確的活動方式，加強有規(guī)則的有氧運動，減輕自己的體重，合理安排生活，按時服藥，不要隨意的增減藥物，改變自己的不良生活習(xí)慣及愛好，在飲食上的可以多吃一些高膽固醇的食物，多吃水果、豆制品、瘦肉，魚肉，尤其多吃富含纖維素的蔬菜，以減少膽固醇在腸內(nèi)的吸收。