目前市面上各種保健品魚龍混雜,要注意一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,這樣質(zhì)量才有保證。對于眼睛來講目前市面上的保健品主要是葉黃素,以及藍莓提取物。
這些保健品主要起到營養(yǎng)眼睛緩解視疲勞,這些作用的。例如我們可以見到的愛慕牌葉黃素軟膠囊,如果我們目前有視疲勞的表現(xiàn),或者平時用眼過多,可以選用這一類的保健品。
另外我們一定要注意合理用眼,勞逸結(jié)合,不要連續(xù)長時間的近距離用眼和看手機電視電腦等,一般連續(xù)用眼半小時左右就應(yīng)該休息五到十分鐘,這樣才能最大限度的保護好眼睛,避免出現(xiàn)視疲勞,減少近視度數(shù)增長的風險。