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肩膀疼，首先考慮的是肩部的肌肉勞損造成的肩部疼痛這種情況，可以做頸部的X線檢查，頸椎病、肩周炎都會(huì)引起肩膀疼這種病癥，可以通過(guò)藥物治療，也可以進(jìn)行按摩、理療、熱敷、針灸、推拿等來(lái)緩解疼痛。另外，可以外用一些活血化瘀、消腫止痛的藥物，如紅花油、云南白藥噴霧劑等等。

患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對(duì)病情的恢復(fù)有著很大的幫助作用。另外，患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的體質(zhì)，增強(qiáng)自己的抵抗力和免疫力。但是，一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。另外，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。