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• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應結合疾病的癥狀綜進行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯(lián)合活血止痛膏進行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等?；颊呤紫葢淖內粘Ｉ罘绞?，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴重的患者需要考慮做手術治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2020-10-20 13114次

• 腰肌勞損怎樣治療好.

  腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮(zhèn)痛藥雙氯芬酸鈉，聯(lián)合活血的中成藥進行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等，患者治療過程中應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，適當進行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療，藥物具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進行理療，加速腰部的血液循環(huán)，快速緩解疼痛，還可以根據(jù)情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:31
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2020-10-20 14172次

• 腰肌勞損做什么運動好
  腰肌勞損可以做腰背肌鍛煉來保護穩(wěn)定腰椎，緩解不適癥狀，需要等病情穩(wěn)定、疼痛等不適癥狀緩解后再進行上述鍛煉。一般腰背肌的鍛煉可以進行小飛燕鍛煉，病人需要俯臥在床面上，將雙上肢，雙下肢向后伸抬起，離開床面，頭部上抬，堅持10-15秒鐘，然后放松休息5-10秒鐘，這樣就完成1次。以10次為1組，每日鍛煉4-8組，循序漸進地增加鍛煉量，避免一開始鍛煉過量。平時要注意保護腰部，避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過度負重及受傷。
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  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-08-22 581次

• 腰肌勞損做什么運動
  通常腰肌勞損的患者會因為久坐，過度的運動，勞動等因素產生肌肉的勞損，患者在進行治療的同時，還應該配合一些運動鍛煉來進行綜合的治療。比如患者可以采用一些有氧的綜合的運動，比如慢跑，游泳，瑜伽等。同時還可以配合一些腰背部肌肉的訓練，比如5點支撐，小燕飛，平板支撐等，這類運動和動作可以有效增加腰背部肌肉的力量，從而加強腰椎的穩(wěn)定，緩解腰部肌肉僵硬痙攣的狀態(tài)，對于腰肌勞損的治療會有很好的幫助?；颊咂綍r還可以配合局部的理療，針灸，推拿等方法，進一步改善腰肌勞損的癥狀。平時還可以佩戴護腰等支具，對于加強腰椎的穩(wěn)定性，緩解腰肌勞損也會有一定的幫助。
  語音時長 01:12”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-02-26 3157次

• 腰肌勞損做什么運動
  病情分析：腰肌勞損的患者可以選擇游泳的鍛煉，游泳的時候背部的肌肉緊張，背部的肌肉會得到鍛煉，對肌肉功能的恢復有良好的促進?；颊咭部梢赃x擇倒走或者是選擇小燕飛的鍛煉，也可以采取五點支撐的鍛煉，三點支撐的鍛煉都可以。意見建議：建議尤其勞損的患者鍛煉的時間不宜過長，而且盡量的不要選擇一些比較劇烈的鍛煉，比如籃球打羽毛球，跑步，但而且也不能夠做長時間彎腰的活動。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-12 1002次

• 腰肌勞損做什么運動
  病情分析：腰肌勞損可以做五點支撐或燕飛式運動比較好，能夠增強腰部肌肉力量。腰肌勞損在臨床中比較常見，患病的原因與長期腰部負重、久坐、久蹲以及長時間處于某一固定姿勢或腰部長期的受涼等原因導致，康復后患者可以選擇五點支撐以及燕飛式來鍛煉腰背肌肉的力量，尤其是豎脊肌，可以預防腰部損傷，維持脊柱的穩(wěn)定性，具體以面診醫(yī)生指導為準。意見建議：腰肌勞損做運動鍛煉時，要根據(jù)自身的情況而定，不要選擇劇烈的運動，以免增加腰部的負擔，加重病情，導致久治不愈。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-04-08 401次

• 腰肌勞損做什么運動好
  腰肌勞損已經成為現(xiàn)在學生、上班族的代名詞，那么，出現(xiàn)腰肌勞損可以進行以下幾種運動：1、拱橋式運動：平臥在床，利用足部以及雙肘、肩膀作為支撐點，抬起腰部，當腰部處于自己覺得舒服的時候，保持姿勢半分鐘左右，將腰部緩緩放下，循環(huán)5組到10組，每組5次，注意動作一定要緩慢；2、飛燕功：與平臥在床相反，俯臥在
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 17785次

• 腰肌勞損做什么運動好
  腰肌勞損可以做拱橋式運動，還可以做腰部前屈、后伸運動以及腰部回旋運動等等，運動的時間不能過長，一般可以每天做5組到10組左右，另外不要做劇烈運動。腰肌勞損很多時候是因為長期久坐、久站以及過度運動引起的，患者需要多休息，不要讓腰部過度負重，飲
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次