便秘患者需要多飲水，多補(bǔ)充水分可以使大便松軟、濕潤，同時(shí)可以增加以下水果：
熟香蕉，香蕉大多數(shù)是進(jìn)口的生香蕉，膳食纖維少，果糖較少，不僅不會(huì)改變便秘，反而會(huì)更加重便秘，建議吃熟香蕉。
火龍果，含有較多大的低聚糖、果糖，通便效果較好。
西瓜，西瓜含水量充足，增加排便量。
此外南瓜、山芋對(duì)排便也有一定的幫助，可以適量使用。
百香果，百香果也可以治療便秘。
柚子，柚子加一些蜂蜜，稱蜂蜜柚子茶，也可以通便，效果非常好的。
經(jīng)常便秘吃什么水果好
唐瑩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-11-11 23982次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1356次
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便秘吃什么好便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學(xué)的飲食方式，可以達(dá)到輔助治療的目的，對(duì)于一些輕的便秘的患者，合理的調(diào)節(jié)飲食就能夠達(dá)到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達(dá)到軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的目的。同時(shí)呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達(dá)到治療便秘的目的，我們?cè)陲嬍忱锩嬉惨⒁猓M量不要大量的進(jìn)食，動(dòng)植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產(chǎn)生大便量比較少，有可能加重便秘。
01:23
王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-11-08 44087次
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經(jīng)常便秘可以吃什么水果經(jīng)常便秘可以吃一些水果，比如可以選擇櫻桃，梨子，橙子，桔子，大棗，西瓜，柚子，火龍果，馬蹄，還可以吃點(diǎn)香蕉，獼猴桃，菠蘿，這些水果含有非常豐富的水分，能夠潤腸通便，緩解便秘的癥狀，而且含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素能夠提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于便秘的人群，適當(dāng)吃點(diǎn)水果，是有利于病情恢復(fù)的。但是對(duì)于血糖比較高的患者出現(xiàn)便秘，不要吃一些含糖量高的水果，比如龍眼，荔枝，香蕉，甜瓜等。語音時(shí)長 01:23”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-04-29 996次
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便秘吃什么水果好？便秘的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞⑻O果、獼猴桃以及熟的香蕉等等。便秘患者最好能夠到醫(yī)院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，排除腸道的器質(zhì)性病變而引起的便秘情況。平時(shí)注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果。多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，避免油膩、油炸、辛辣刺激等容易上火的食物?？梢皂槙r(shí)針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，緩解便秘的情況。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，藥物治療可以給予潤腸通便的藥物，改善腸功能，促進(jìn)腸動(dòng)力的藥物以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:18”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-02 1950次
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經(jīng)常便秘吃什么水果好病情分析：如果是經(jīng)常便秘的話首先建議平時(shí)的時(shí)候是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說香蕉，火龍果，百香果或者是喝蜂蜜柚子水，在一定的情況下是可以起到很好的治療便秘的作用。意見建議：平時(shí)的時(shí)候也要多加注意好個(gè)人的飲食情況，盡量的是不要吃一些難以消化或者是油膩的食物，否則是非常容易導(dǎo)致個(gè)人的病情加重。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-06 3302次
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經(jīng)常便秘吃什么水果病情分析：經(jīng)常便秘要吃富含纖維素的水果，如蘋果、香蕉、火龍果、梨、橙子、獼猴桃等。并建議吃容易消化清淡的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜，避免辛辣刺激性食物和暴飲暴食。意見建議：出現(xiàn)了便秘，除了飲食方面注意外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用潤腸通便藥物、胃腸動(dòng)力藥物以及對(duì)癥支持治療。要多參加各種運(yùn)動(dòng)，避免緊張、焦慮等不良情緒，常做順時(shí)針腹部按摩。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2021-04-25 801次
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便秘水果吃什么好香蕉具有瀉藥的功能，但香蕉是一種冷水果。在田間種植的香蕉更好，但這種香蕉不宜多吃，特別是那些胃寒，因?yàn)槌蕴鄬?duì)身體不利。。很多東西是一樣的，甘蔗也有助于便秘，它也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，甘蔗分為兩種綠皮甘蔗熱，所以最好吃綠色甘蔗，火龍果可以有兩種瀉藥，一種是紅肉，另一種是白肉，白肉和紅肉都有各自的特點(diǎn)。
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-20 21676次
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經(jīng)常便秘要吃什么好經(jīng)常便秘通常要吃促排便的中成藥以及益生菌類藥物等，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，還可以吃富含膳食纖維的食物，也能夠起到輔助改善作用。經(jīng)常便秘通常是排便習(xí)慣不佳、長期飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е?，患者通常?huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、肛門墜脹等癥狀。此時(shí)可以遵醫(yī)囑吃促
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
