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適合經(jīng)期吃火龍果嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期是可以吃火龍果的,火龍果是一種平性水果,含鐵量較高,同時(shí)富含多種維生素、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白以及花青素等,具有預(yù)防便秘,促進(jìn)眼睛保健,增加骨質(zhì)密度,幫助細(xì)胞膜形成,預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎,降低膽固醇,皮膚美白,防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒,抗自由基,防老年病變,瘦身,防大腸癌的功效。

女性在月經(jīng)期間身體不能受寒,所以要避免食用寒涼性質(zhì)的水果,最好吃一些溫?zé)岬乃蛘呤瞧叫缘乃?,因此女性在月?jīng)期間完全可以吃火龍果,它對(duì)月經(jīng)是沒(méi)有什么害處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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