第一、山楂。山楂中的三萜類及黃酮類等成分具有顯著的擴(kuò)張血管的降壓作用,有助于增強(qiáng)心肌功能、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及血漿膽固醇的含量,所以對防止心腦血管疾病有諸多的療效;
第二、蘋果。研究表明蘋果具有防止膽固醇增高的作用,對冠心病、高血壓都有很好的療效;
第三、獼猴桃。獼猴桃被譽(yù)為水果之王,維生素含量豐富,平常多吃可以降低血清膽固醇及甘油三酯的水平,一方面穩(wěn)定血壓,另一方面對預(yù)防冠心病、動脈硬化都有很好的療效;
第四、菠蘿。菠蘿所含有一種物質(zhì)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、降低血壓、稀釋血脂,可以減少冠心病的發(fā)生;
第五、松子。松子有長壽果之稱,松子內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸具有很好的軟化血管的作用,它可以保持血管的彈性,對于老年人作用更加明顯,可以起到降脂、降壓的作用;
第六、香蕉。香蕉含鉀,鉀有利于血液循環(huán),可起到輔助降壓、預(yù)防高血壓和心血管疾病的作用。
以上均是冠心病適合吃的水果。