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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常做夢是由于人的大腦沒有休息才導(dǎo)致做夢的。正所謂日有所思,夜有所夢。做夢的第一個原因是因?yàn)橐恢痹谙胍患虑椋瑢?dǎo)致睡覺的時候都忘不了,才會把這些帶進(jìn)夢中,我們常說,周公解夢,夢到什么好,夢到什么不好,其實(shí)這有一點(diǎn)科學(xué)依據(jù)。但是從科學(xué)角度來說人們會做夢的原因,是因?yàn)槿梭w休息之后大腦還在持續(xù)運(yùn)動,這就是夢的由來。

多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加,整夜做夢,確實(shí)是自我感覺不適的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢的不同,不能準(zhǔn)確地反映客觀事實(shí)。比如感覺很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。所以做夢的原因就是因?yàn)榇竽X神經(jīng)的原因。

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