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月經(jīng)期間吃紅豆薏仁

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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏仁水,是沒有任何影響的,不過薏米一定要放在鍋里炒一下,這樣可以去除薏米的寒氣。

薏米能夠促進血液和水分的新陳代謝,有活血、調(diào)經(jīng)止痛、利尿、消水腫作用,紅豆藥用可以用清蒸解毒、利尿消毒,通氣除煩,經(jīng)期是女性條件身體重要的事情,這個時候喝紅豆薏米湯具有利于水腫的作用。

不過紅豆薏米也應(yīng)該少喝,不要喝太多,而且期間一定要注意薏米紅豆粥應(yīng)該是在早飯后午飯之前使用,上午這個時間段是胃脾經(jīng)相繼開始工作的時段,補脾胃的東西這個時候吃事半功倍。

如果選擇的時間不合適就會對人的身體造成很大的影響,影響胃對于食物的吸收,而且不能夠?qū)⒋竺缀娃踩始t豆同煮,大米生長在水里,本身就屬于濕氣重,同時熬粥會讓粥粘稠也會破壞了意米紅豆的自身功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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