妙手醫(yī)生精選
少吸煙，吸煙會(huì)令眼睛內(nèi)的血管出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，形成血栓，對(duì)晶狀體和視網(wǎng)膜造成組織上和功能上的改變，吸煙也會(huì)促進(jìn)游離基的產(chǎn)生，降低血液、玻璃體和眼球組織的抗氧化物的能力，吸煙人士受游離基和氧化作用的損害機(jī)會(huì)較大，眼睛可能永久受損，增加永久失明的可能。
少吃甜食，甜食在消化、吸收和代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣中和可造成血鈣減少，導(dǎo)致眼球壁的彈性降低，眼軸伸長(zhǎng)，過(guò)量攝入甜食還容易引起眼淚房水的滲透壓改變，使晶狀體突出，影像模糊，從而導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
用眼衛(wèi)生保護(hù)眼睛是關(guān)鍵：
1、經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴眼睛，以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。
2、適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒筋、活絡(luò)、改善視力的目的。
3、經(jīng)常用手按摩雙眼不僅可以保持眼部的青春活力，而且預(yù)防視力下降。
4、不要用沾上油污、灰塵等臟物的毛巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其不能用有眼病的人的毛巾，在強(qiáng)光下最好戴墨鏡、茶鏡等護(hù)目鏡。
5、得了眼病，注意休息外，還要及時(shí)治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過(guò)驗(yàn)光選戴合適的眼鏡。
