永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

日常生活中如何保護卵巢

女, 29歲

2020-08-17 1292次

病情描述:

日常生活中如何保護卵巢

醫(yī)生回答

病情分析:

在日常生活中一定要注意保持平和的心態(tài),緩解生活和工作的壓力,不要急躁,也不要焦慮,多外出走走,多和家人朋友聊天。平時應該多做一些有氧的運動,如快走,慢跑,騎自行車,爬山,游泳,散步,跳繩等。

意見建議:

建議平時應該注意多吃新鮮的蔬菜和應季的水果,少吃辛辣刺激性的食物,少吃寒涼生冷的食物,腹部注意保暖,不要受涼,保持外陰清潔衛(wèi)生,每天更換內褲。

為你推薦