妙手醫(yī)生精選
月經(jīng)期間出現(xiàn)小腿酸痛，首先考慮是因為月經(jīng)量大導(dǎo)致的經(jīng)期貧血。血液量雖然能通過水分快速得到補充，但是紅血球的量則沒有那么快得到補充，這使得血液攜帶氧量下降，而腿部又是一身的承擔重量的元素，肌肉得不到足夠的氧，彈性就會下降，支撐不足就會容易出現(xiàn)經(jīng)期小腿酸痛的現(xiàn)象。
第二就是激素水平不穩(wěn)定，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易在心理上產(chǎn)生不良的情緒，也可能導(dǎo)致腦電發(fā)射和神經(jīng)遞質(zhì)失常，導(dǎo)致肌肉無力腰腿酸痛這種現(xiàn)象。女人在經(jīng)期應(yīng)該學(xué)會保護自己，根據(jù)情況決定是否繼續(xù)進行工作和參加勞動。
專家認為適當?shù)倪\動可促進盆腔血液循環(huán)，經(jīng)血通暢，減輕腰酸腰痛的現(xiàn)象，但是繁重的體力勞動或者是花費較長時間的工作就應(yīng)該做一些適當?shù)恼{(diào)理，而且平時一定要注意飲食上千萬不要吃辛辣、寒涼、刺激性的食物，尤其現(xiàn)在很多年輕人都愛喝涼的飲料，在經(jīng)期一定要切記涼的飲料盡量不要去喝。
