97&

一，積極治療原發(fā)性疾病，如食管炎癥、胃潰瘍、慢性肝炎、慢性腎炎，減少出血的機(jī)會(huì)。

二，慢性病患者，如身體虛弱者，應(yīng)常服維生素c以及大補(bǔ)氣血之中藥，以提高機(jī)體適應(yīng)能力。

三，生活要有規(guī)律，避免過度勞累，睡眠應(yīng)充足，避免情緒緊張。

四，飲食調(diào)理。

1，經(jīng)常喝牛奶可預(yù)防上消化道出血，潰瘍病所致的上消化道出血多為酸性胃液消蝕胃壁，損傷血管所致。為防止晚間胃酸分泌高峰期分泌過多胃酸，臨睡時(shí)喝杯熱牛奶可保護(hù)胃黏膜并中和胃酸，有效的預(yù)防反復(fù)發(fā)作的胃出血。

2，宜吃新鮮蔬菜和水果，凡有出血傾向者亦多吃還維生素c、維生素k的食物，綠葉蔬菜中維生素c含量很豐富，柑橘、柚子、西紅柿、檸檬維生素c的含量也很高，菠菜、卷心菜、花菜、油菜和植物油中維生素k的含量比較高，多吃含維生素c、維生素k的新鮮水果和蔬菜，能改善毛細(xì)血管的滲透性，降低血管的脆性，有利于止血。