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懷孕初期可以吃花生嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕初期是可以吃花生的,花生是一種非常有營養(yǎng)的食物,合理食用可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育,孕早期女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ?,對胎兒的生長發(fā)育是非常有好處的,花生還有延緩衰老的作用,花生中含有豐富的兒茶素,這類物質(zhì)有很好的抗老化作用?;ㄉ诤芏嗟胤揭脖蝗藗兎Q之為長生果。

近幾年花生的防癌功能也越來越為人們所看重,花生中含有豐富的可溶性纖維,人們食用花生之后,這類物質(zhì)可以吸收人體內(nèi)有害氣體,還可以帶著它們排出體外,這樣就可以減少人們的腸癌的機(jī)會。

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