高血壓病和腎病往往狼狽為奸,一旦患者出現(xiàn)高血壓病合并腎病的情況,病情就會更加嚴(yán)重。
一,限制脂肪的攝入,烹調(diào)時應(yīng)用植物油,多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防治腦卒中。此外,它還含有很多亞油酸能增加微血管的彈性,減少血管破裂和高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
二,限制鹽的攝入量,鹽的攝入量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量,適當(dāng)?shù)販p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少鈉水潴留。
三,適量攝入蛋白質(zhì),高血壓病患者每日攝入蛋白質(zhì)的量為每千克體重一克為宜,每周吃兩到三次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉的排出,使血壓下降,如高血壓病合并腎功能不全時應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
四,其他。多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食物。