溫?zé)崦矸笥诒遣浚瑴責(zé)崦淼臏囟葧?huì)傳到鼻黏膜，另其遇熱收縮，這樣就會(huì)打開(kāi)鼻腔通道，讓寶寶呼吸順暢，同時(shí)鼻涕也比較容易水化留出，可以有效緩解鼻塞，熱敷的時(shí)候動(dòng)作要輕一點(diǎn)。按摩鼻部穴位讓寶寶平臥，然后用食指和拇指在鼻翼兩側(cè)上下來(lái)回按摩三分鐘，再按壓鼻翼兩側(cè)一分鐘。當(dāng)鼻腔有熱感的時(shí)候證明已經(jīng)疏通，一般兩三個(gè)小時(shí)做一次，可以有效的緩解鼻塞癥狀。
用生理性鹽水噴鼻可以有效的緩解鼻黏膜水腫，但是用時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好不要超過(guò)五天，用棉棒取出分泌物，這個(gè)一般不建議，看情況使用。寶寶的身體比較嬌嫩，操作時(shí)一定要小心，如果寶寶是因?yàn)楸翘槎氯乔辉斐傻谋侨?，可以用棉棒輕卷分泌物后取出，睡覺(jué)時(shí)頭部墊高。
寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，切忌平躺，這樣不利于鼻涕流出，加重鼻塞的癥狀。正常的做法是將寶寶頭部墊高，一般以三十度左右為準(zhǔn)，可以有效的緩解癥狀。變換體位，一般寶寶都是單側(cè)鼻塞，所以當(dāng)寶寶右側(cè)鼻塞，就讓寶寶向左側(cè)臥，右側(cè)鼻塞就向左側(cè)臥，總之就是鼻塞和臥的方向一直相反。
