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腰椎疾病是骨科的常見病，由于久坐，體育運(yùn)動減少，腰椎疾病也相應(yīng)增多，腰椎輕度增生常表現(xiàn)為腰背部的酸脹，疼痛不適，尤其座位癥狀較輕，站立行走癥狀加重，腰椎輕度增生的治療，首先患者要改變不良的生活習(xí)慣，不能久坐，適度的參加體育運(yùn)動，尤其需要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，游泳是值得推薦的運(yùn)動方式。

若增生加重的話，出現(xiàn)纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)時，需要到醫(yī)院就診，必要時采取微創(chuàng)治療手術(shù)，骨質(zhì)增生是正常的機(jī)體退化過程，就跟機(jī)器老化一樣，所以沒有完全治愈的方法，既然是這個輕度的腰椎骨質(zhì)增生，只要沒有什么疼痛的癥狀，是不需要用進(jìn)行用藥治療的。

平時避免長時間的久坐，可以適量的去戶外鍛煉一下，增強(qiáng)身體體質(zhì)，預(yù)防進(jìn)一步加重就可以了，如果是存在壓迫神經(jīng)根的癥狀，可以進(jìn)行腰部熱敷，按摩處理。