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引體向上對(duì)脊柱側(cè)彎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

引體向上對(duì)于脊柱側(cè)彎來說可以是一個(gè)鍛煉肌肉并且輔助治療脊柱側(cè)彎的一種方法,下面給大家做詳細(xì)的介紹:

第一,矯正體操,此法是家人和患者都比較樂意見的一種治療方法,由于肩部和骨盆的運(yùn)動(dòng),可以帶動(dòng)脊柱的運(yùn)動(dòng),因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以矯正原發(fā)性脊柱側(cè)彎,如抬高左上肢可以使胸椎向左突,能矯正胸椎向右側(cè)的彎曲。

第二,抬高左下肢可以使骨盆向右傾,使腰椎向右突,能矯正腰椎向左突的彎度。

上述兩個(gè)動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行,可矯正胸椎上右腰椎向左的脊柱側(cè)彎。矯正操的內(nèi)容由醫(yī)生指導(dǎo)制定,做矯正操動(dòng)作時(shí)要平穩(wěn)緩慢,充分有力,每一個(gè)動(dòng)作得堅(jiān)持兩到三秒,且要重復(fù)十到三十次或者是更多次,直至患者感覺到肌肉疲憊為止。

以上內(nèi)容僅供參考

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