治療失眠主要是采用西藥來(lái)起到鎮(zhèn)靜催眠的效果。起效比較快,作用也比較強(qiáng),但是存在一定的副作用而且會(huì)有成癮性,患者可以尋求中醫(yī)治療。
中醫(yī)會(huì)根據(jù)患者自身的體質(zhì)辨證的治療。中醫(yī)稱(chēng)失眠為不寐。主要是由于外感和內(nèi)傷兩個(gè)方面,因?yàn)榭梢詡€(gè)體化辨證治療,所以針對(duì)性比較強(qiáng)。往往治療失眠的效果也會(huì)比較好,失眠多跟勞累、精神緊張、壓抑等因素有關(guān)的。
是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥,建議患者睡前避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、酒、茶。同時(shí)要保證心情的舒暢避免情緒暴躁不安,合理的安排自己的作息時(shí)間,睡前可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)用溫水泡泡腳喝杯熱牛奶等這些途徑來(lái)促進(jìn)睡眠。