永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
1:29

醫(yī)生主講實錄

失眠先要分清是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的,再決定治療方法。失眠病人不一定要用安眠藥治療,對于繼發(fā)性失眠,應先治療引起失眠的疾病或者以去除誘因為主,比如飲咖啡勞累及情緒變化等引起的失眠,優(yōu)先針對病因加以處理或者治療。

一般來說引起失眠的原因解決后,失眠就會不治而愈。至于原發(fā)性失眠者的治療也不一定要用安眠藥,首先要鼓勵病人調(diào)整睡眠習慣,恢復其正常的生物鐘節(jié)律,再向病人做一些必要的解釋,因為睡眠時間因人而異,不是每個人都能睡夠八個小時,也不是衡量睡眠充足與否的重要標準,睡眠時間短些,對人體并無較大的影響。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦