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背有點駝怎么矯正

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醫(yī)生主講實錄

主要就是要注意生活工作習(xí)慣和姿勢不良的影響,注意調(diào)節(jié)工作強度和時間,避免加重疲勞和損傷的各種影響因素。要注意糾正生活中的不良行為和不良姿勢,注意睡眠時盡量給予硬床和大面積的睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,一定要注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然。

駝背的治療要針對原發(fā)病的治療,看看是何種病因引起的駝背。治療以保守治療為主,患者臥硬板床,在站立和端坐時要盡量伸展胸背,要保持良好的姿勢,避免過多的彎腰和負重活動。同時要加強背肌鍛煉,限制后凸的加重,通過矯正練習(xí),目的是加強背部背肌的力量,牽拉胸部前面的韌帶。如果癥狀沒有得到緩解,一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,積極的配合醫(yī)生治療,遵聽醫(yī)囑。

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