妙手醫(yī)生精選
男人喝豆?jié){是會(huì)殺精的，男性如果攝入過(guò)量的豆?jié){，里面的雌激素可能導(dǎo)致精子質(zhì)量降低甚至不育，很多人認(rèn)為多喝豆?jié){有益身體健康，因?yàn)辄S豆里面含有植物雌激素異黃酮，能有效調(diào)節(jié)女性停經(jīng)后的不適感。
美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，從2000年到2006年，針對(duì)99名男性做研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多喝豆?jié){及豆類的男性精子數(shù)量盡會(huì)大幅下降，研究分組里面，平均每天攝取半杯豆?jié){或半份豆腐的男子每毫升的精子數(shù)量，比沒(méi)有攝取豆?jié){的人少了4100萬(wàn)個(gè)，只有正常量的一半甚至降到三分之一，因此在生育能力方面已經(jīng)有問(wèn)題的男性，最好不要吃太多的豆?jié){，在平時(shí)飲食中要多攝入微量元素鋅和硒，醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明這兩種元素對(duì)改善少精，弱精，提高精子質(zhì)量有非常好的效果。
