懷孕可以吃的水果有以下幾種:
一,草莓,草莓有潤肺生津、清熱涼血的作用,它的營養(yǎng)成分很容易被人體消化吸收,是老少皆宜的健康食品。草莓含豐富的葉酸,對孕婦和胎兒的生長非常重要。
二,柑橘,富含脂肪酸、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸等多種維生素,它里面所含的維生素b居水果之冠。
三,蘋果,蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì),蘋果可以防止過度肥胖,同時對胎兒的發(fā)育也很有幫助。
四,梨,能夠清熱利尿、潤喉降壓、生津止渴,能夠清熱降壓,治療妊娠水腫以及妊娠期高血壓。
懷孕可以吃的水果有以下幾種:
一,草莓,草莓有潤肺生津、清熱涼血的作用,它的營養(yǎng)成分很容易被人體消化吸收,是老少皆宜的健康食品。草莓含豐富的葉酸,對孕婦和胎兒的生長非常重要。
二,柑橘,富含脂肪酸、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸等多種維生素,它里面所含的維生素b居水果之冠。
三,蘋果,蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì),蘋果可以防止過度肥胖,同時對胎兒的發(fā)育也很有幫助。
四,梨,能夠清熱利尿、潤喉降壓、生津止渴,能夠清熱降壓,治療妊娠水腫以及妊娠期高血壓。
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