139屬于是正常的血壓,但是接近了臨界值,血壓的正常值為低壓60到90毫米汞柱,高壓為90到140毫米汞柱,建議血壓還是要進行定期的檢測,同時要避免過于勞累,不要進行過于激烈的運動。
飲食方面要有規(guī)律,要注意飲食的清淡、營養(yǎng)均衡,要做到低脂、低膽固醇的飲食方式。
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征,收縮壓大于等于140毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱,可伴有心、腦、腎等器官的功能和器質(zhì)性損害的臨床綜合癥。
高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最重要的危險因素,正常人的血壓會隨著內(nèi)外環(huán)境變化,而在一定范圍內(nèi)波動。