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運動扭傷正確處理方法

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醫(yī)生主講實錄

運動扭傷正確處理方法應該迅速用冷水敷熱,并且采用一些跌打的藥物進行消炎止痛,下面我給大家做詳細的介紹:

運動扭傷主要的處理方法是冷敷,減少扭傷部位,可以同時讓他進行活動,休息,冷負荷、減少活動的目的都是為了減少出血和滲出的可能性,不要揉腰,不要拿藥膏貼起來,因為這很容易加重病情,受損的血管遇熱或者受到藥膏的活血藥物成分的影響就會擴張,滲出就會增多,腫脹明顯加重,引起疼痛不適,影響愈合的時間,建議選擇盡量舒適的體位進行休息。

如果覺得疼痛癥狀好了一些,可以當?shù)卣?guī)的醫(yī)院進行腿部的檢查以排除腿骨折等癥狀,通常骨折的癥狀,通常原因是因為以下幾點:

?當運動前熱身不夠或者是長時間沒有運動,這時候就容易造成肌肉的拉傷,此時可以買瓶冰的礦泉水進行的冰敷的一種處理方法,每敷五分鐘就會休息一會,就這樣持續(xù)敷上三十分鐘,即可慢慢的減緩。

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