妙手醫(yī)生精選
一，多喝水不憋尿，喝水是防止尿液濃縮，幫助腎臟清理垃圾的一個(gè)最簡(jiǎn)單有效的好辦法，尤其是在高溫季節(jié)，大家更是要注意這一點(diǎn)，保持每天的飲水量在兩千到2500毫升為宜，如果長(zhǎng)期在戶(hù)外工作的人員和曾經(jīng)患過(guò)泌尿系結(jié)石的人群還要適量的增加飲水量，增加飲水量指的是要多喝白開(kāi)水，最好不要喝碳酸飲料和啤酒。
二，飲食豐富、膳食平衡，很多患者得了腎結(jié)石以后就對(duì)某些食物完全忌口了，這也是完全沒(méi)有必要的，腎結(jié)石雖然可能有飲食誘發(fā)，但是也沒(méi)有必要完全拒絕，只要做到營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，葷素合理，避免暴飲暴食等，完全可以預(yù)防腎結(jié)石，對(duì)于容易引發(fā)腎結(jié)石的草酸鹽類(lèi)食物和高蛋白、高脂肪、高糖食物，要控制性地進(jìn)行攝取即可。
三，要注意日常的飲食衛(wèi)生，如果尿路中存在雜物也有可能會(huì)引發(fā)結(jié)石，在進(jìn)食的時(shí)候例如蔬菜水果一定要清洗干凈，以免為結(jié)石的形成創(chuàng)造條件。
