水腫體質(zhì)與我們身體脾和腎臟關(guān)系最大,那么我們要通過以下這些方法進(jìn)行判斷。
看腿腳的變化。如早上起床的時候,小腿都是比較細(xì)的,一到下午或者晚上小腿變粗,變脹。腳也變脹,這就是水腫體質(zhì),而且輕輕用手指按下,如出現(xiàn)凹陷,即出現(xiàn)了水腫。
另外晨起,如果對著鏡子可以看到眼瞼或者顏面部腫脹的情況,也是水腫的現(xiàn)象,此外按壓小腿內(nèi)側(cè),如果出現(xiàn)凹陷,提示是水腫,如果出現(xiàn)了水腫,我們也容易感到疲勞困倦,這些癥狀也可以輔助提示,有可能存在水腫。