過(guò)度疲勞是可以引起全身性的損害的,可以出現(xiàn)高血壓,心律失常,嚴(yán)重的可以出現(xiàn)勞死。預(yù)防的最好方法就是注意休息,要張弛有度,心情要舒暢,飲食有節(jié),嗓子痛的話建議吃一些清熱解毒類(lèi)的藥物,如雙黃連口服液,必要時(shí)要到醫(yī)院去檢查一下血常規(guī)。
過(guò)度疲勞可能會(huì)引起慢性身心疲勞綜合癥,對(duì)人體的各個(gè)系統(tǒng)都是有一定的損害的,所以一定要積極的予以調(diào)理。出現(xiàn)慢性的疲勞綜合癥,可能會(huì)引起身體的乏力,具體的原因是有很多的,可能是過(guò)度吸煙或者是不注意休息,過(guò)度勞累等等都是有原因的。出現(xiàn)低血糖的話,一定要注意多休息。我們平時(shí)的飲食一定要注意清淡,同時(shí)要營(yíng)養(yǎng)的均衡,必要時(shí)可以服用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。