問疲勞過度吃什么補(bǔ)品
病情描述:
疲勞過度吃什么補(bǔ)品
答醫(yī)生回答
病情分析:
導(dǎo)致疲勞原因比較多。常見的如平時(shí)過于勞累、缺乏鍛煉,睡眠不充足導(dǎo)致;另外需要考慮脾胃失調(diào)、腎虛引起精神不佳等。平時(shí)注意休息,不要過于勞累,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保證睡眠充足,飲食方面多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉、排骨湯。雞湯等??梢赃m當(dāng)加入些當(dāng)歸、枸杞、黨參、茶樹菇等進(jìn)行煲湯,這樣可以調(diào)理。
意見建議:
為你推薦
-
大腦過度疲勞的癥狀大腦過度疲勞癥狀有很多,比方學(xué)習(xí)成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀,還可以表現(xiàn)情緒急躁、愛發(fā)脾氣、不愛與人交往,甚至出現(xiàn)入睡困難、多夢、嚴(yán)重睡眠障礙。一旦出現(xiàn)大腦疲勞過度癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)調(diào)整工作,放松心情,保持樂觀心態(tài),可以聽聽音樂、跑跑步。經(jīng)常出現(xiàn)大腦疲勞癥狀,可以及時(shí)進(jìn)行腦部CT、經(jīng)顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內(nèi)器質(zhì)性疾病,對癥治療,保持樂觀心態(tài),按時(shí)休息,合理化安排工作,可以避免出現(xiàn)大腦疲勞過度。01:46
-
勃起困難可以吃什么補(bǔ)品患者:您好,我最近好像有點(diǎn)硬不起來,我吃點(diǎn)兒什么東西補(bǔ)補(bǔ)呢?藥師:勃起困難在西醫(yī)上屬勃起功能障礙,而在中醫(yī)上指陽痿,陽痿多數(shù)因腎陽虛引起,所以患者可以吃一些溫腎的食物,如:核桃仁、海參、冬蟲夏草等等,但食物補(bǔ)充可能效果一般,還需要西醫(yī)的治療方案進(jìn)行協(xié)助?;颊撸耗俏麽t(yī)上該怎么治療呢?藥師:勃起功能障礙在西醫(yī)上一般采取三種治療手段:1、心理治療:患者因?yàn)榻谄v、夫妻感情不睦、壓力太大等等心理因素導(dǎo)致的勃起困難,可以尋求心理醫(yī)生的幫助,進(jìn)行心理疏導(dǎo)。2、藥物治療:針對心理治療無效的患者,臨床上通常用(金戈)枸櫞酸西地那非進(jìn)行治療,該藥物可在性刺激的前提下促進(jìn)陰莖的勃起,改善性生活的質(zhì)量。3、手術(shù)治療:病情較為嚴(yán)重的勃起功能障礙患者,可能出現(xiàn)藥物治療無效的現(xiàn)象,這種情況需要進(jìn)行手術(shù)治療,如陰莖假體植入術(shù)等。如需用藥或想要了解更多用藥知識,請咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。01:16
-
疲勞過度怎么恢復(fù)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意多休息,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^休息來進(jìn)行調(diào)理,也可以配合益氣養(yǎng)血的口服液來進(jìn)行調(diào)理,如果有出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象,可以配合使用參苓健脾胃顆粒,增加脾胃的運(yùn)化功能??梢宰鰝€(gè)血常規(guī)檢查,如果有出現(xiàn)貧血,可以配合使用硫酸亞鐵片來進(jìn)行緩解,同時(shí)注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,或者是豆制品,魚,蝦,海鮮等都是可以。同時(shí)注意勞逸結(jié)合,不要長期的熬夜,晚上要保證睡眠充足,提高自身體抗力。還應(yīng)該要注意積極的進(jìn)行戶外活動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),另外還應(yīng)該要注意,有一個(gè)好的心情,避免情緒過于緊張,壓力太大。語音時(shí)長 01:09”
-
疲勞過度失眠怎么辦疲勞過度說明是白天的精神狀態(tài)強(qiáng)加在晚上,所以說可能是壓力導(dǎo)致的失眠,所以說一定要放下白天的事情,要以平常而自然的心態(tài)去進(jìn)行入睡,越是緊張,越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果是適得其反。第二、就是要尋求并消除失眠的原因,我們說了是因?yàn)榫駢毫^大,所以說我們要盡量的放松自己,可以選擇聽一些輕音樂等等。第三、就是身心松弛,有益睡眠,睡不著可以在睡前到戶外散步一會,放松一下精神,上床前可以洗個(gè)熱水澡,或者是用熱水泡下腳,然后就寢,這樣順利入眠,百利而無一害。第四、就是睡眠誘導(dǎo),就像剛才所說,可以用音樂,催眠音帶有助于睡眠,還可以只是聆聽一些平淡而有節(jié)律的音響。第五、就是飲熱牛奶,睡前可以飲一杯加糖的熱牛奶,牛奶其中含有微量的嗎啡樣式物質(zhì),具有鎮(zhèn)定安神的作用。語音時(shí)長 1:40”
-
疲勞過度吃什么藥疲勞過度需要充分的休息好,保證足夠的睡眠,還需要排除一些其他的問題,排除一些其他的焦慮癥,要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析和處理,那么必要的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)挠靡恍椭叩乃幬铮€需要排除一些其他的一些器質(zhì)性的疾病。
-
疲勞過度吃什么補(bǔ)身體是需要充分的休息好保證足夠的睡眠,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,調(diào)整好情緒狀態(tài),就能取得比較好的效果,疲勞過度需要去排除一些病因,針對具體的誘因和病因來進(jìn)行處理。其實(shí),在飲食上面并沒有特別的注意,關(guān)鍵是要飲食要合理。
-
男人疲勞過度吃什么補(bǔ)身體男人疲勞過度會引起氣虛或腎陰陽虛等癥狀,可以通過吃補(bǔ)中益氣丸、桂附地黃丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥物以及溫補(bǔ)性的食物等進(jìn)行補(bǔ)身體。1、補(bǔ)中益氣丸:補(bǔ)中益氣丸的主要成分有黃芪、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、柴胡、陳皮等,具有調(diào)節(jié)脾胃,益氣升陽、溫中清熱等功效,此藥宜空腹或飯前服用,也可在進(jìn)食時(shí)同時(shí)服。2、桂附地黃丸:桂附
-
男人疲勞過度吃什么補(bǔ)身體疲勞是身體透支的信號,對男性而言,過度的疲勞不僅影響工作效率,還可能危害健康??茖W(xué)補(bǔ)養(yǎng)身體,關(guān)鍵在于合理飲食與適度藥物調(diào)理。在飲食方面,應(yīng)著重?cái)z入富含維生素C、鋅元素、蛋白質(zhì)及天門冬氨酸的食物?;ú?、橙子等富含維生素C,有助于緩解壓力;扇貝