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孩子補(bǔ)鈣吃哪種鈣好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

不一定哪種鈣好,寶寶補(bǔ)鈣可以根據(jù)孩子的具體情況,在膳食平衡合理的前提下,適量的補(bǔ)充一些鈣劑,同時(shí)應(yīng)該注意鈣不是越多越好,每天攝入鈣的劑量不能超過兩千毫克。

要掌握以下四個(gè)要素選擇鈣劑:

一,鈣源要安全。在眾多的鈣劑中,從礦石中提取精制的碳酸鈣含量可能遠(yuǎn)低于以海洋生物和動(dòng)物骨骼為材料制成的鈣劑,建議可以作為鈣補(bǔ)充劑的首選藥物。

二,要注意含鈣量。在購買產(chǎn)品的時(shí)候,要特別的注意產(chǎn)品的包裝上,標(biāo)明的以鈣元素計(jì)算的含鈣量。

三,要注意鈣的吸收率。牛奶中鈣的吸收率為31%,碳酸鈣中鈣的吸收率與牛奶也不相上下。

四,選擇鈣劑的口味。為孩子選擇鈣制劑的時(shí)候也要注意選擇口味較好的,適合兒童習(xí)慣的鈣劑,讓孩子輕松的補(bǔ)鈣,最大限量的提高兒童服藥的順從性,從而達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。 

以上內(nèi)容僅供參考

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